1. ¿Le emociona más su trabajo que su familia o cualquier otra cosa?
2. ¿Hay ocasiones en que usted siente que recarga energías con el trabajo y otras veces no puede?
3. ¿Se lleva trabajo a la cama? ¿Los fines de semana? ¿A las vacaciones?
4. ¿Es el trabajo la actividad que más le gusta hacer y de la que más habla?
5. ¿Trabaja más de 48 horas por semana? *
* Nota a pregunta #5 - En la versión inglesa, se usa un límite de 40 horas, que es la semana laboral según legislación de Estados Unidos. Esta traducción utiliza como indicador la ley costarricense, que indica semana laboral de 48 horas. El objeto de la pregunta es saber si trabajo más de lo que mi cultura o país legalmente considera normal.
6. ¿Transforma sus pasatiempos en emprendimientos para hacer dinero?7. ¿Cree que toda responsabilidad por el resultado de sus esfuerzos laborales es únicamente suya?
8. ¿Sus amigos o familia ya han dejado las expectativas de que usted les llegue a tiempo?
9. ¿Toma trabajo adicional porque usted está preocupado de que de otra manera las cosas no se realizarán?
10. ¿Subestima la duración de un proyecto y después tiene que correr para terminarlo?
11. ¿Cree que está bien trabajar largas jornadas si usted ama lo que está haciendo?
12. ¿Se pone impaciente con gente que tiene otras prioridades además del trabajo?
13. ¿Tiene miedo de que si no trabaja duro podría perder su trabajo o ser un fracasado?
14. ¿Es el futuro una preocupación constante incluso cuando las cosas marchan muy bien?
15. ¿Hace las cosas energética y competitivamente, incluso los juegos?
16. ¿Se irrita cuando la gente le pide que deje de hacer su trabajo para hacer alguna otra cosa?
17. ¿Sus largas jornadas dañan su relación con la familia u otras relaciones?
18. ¿Piensa en el trabajo cuando está manejando, quedándose dormido o cuando otros están hablando?
19. ¿Trabaja o lee durante las comidas?
20. ¿Cree que más dinero solucionará los otros problemas de su vida?
Si responde “Sí” a tres o más de estas preguntas usted podría ser un trabajólico. Relájese. No está solo. Muchos han encontrado la recuperación a través de las herramientas de esta hermandad.
Según páginas 4-5 del Libro de Recuperación de W.A. Versión PDF anexa.
Twenty Questions: How Do I Know If I'm A Workaholic?
1. Do you get more excited about your work than about family or anything else?
2. Are there times when you can charge through your work and other times when you can't?
3. Do you take work with you to bed? On weekends? On vacation?
4. Is work the activity you like to do best and talk about most?
5. Do you work more than 40 hours a week?
6. Do you turn your hobbies into money-making ventures?
7. Do you take complete responsibility for the outcome of your work efforts?
8. Have your family or friends given up expecting you on time?
9. Do you take on extra work because you are concerned that it won't otherwise get done?
10. Do you underestimate how long a project will take and then rush to complete it?
11. Do you believe that it is okay to work long hours if you love what you are doing?
12. Do you get impatient with people who have other priorities besides work?
13. Are you afraid that if you don't work hard you will lose your job or be a failure?
14. Is the future a constant worry for you even when things are going very well?
15. Do you do things energetically and competitively including play?
16. Do you get irritated when people ask you to stop doing your work in order to do something else?
17. Have your long hours hurt your family or other relationships?
18. Do you think about your work while driving, falling asleep or when others are talking?
19. Do you work or read during meals?
20. Do you believe that more money will solve the other problems in your life?
If you answer "yes" to three or more of these questions you may be a workaholic. Relax. You are not alone. Many have found recovery through the tools of this fellowship.
Appears as pages 4-5 in the W.A. Book of Recovery.This literature is also available as a downloadable file (in PDF).
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